「岩盤浴」とは？意味と例文が３秒でわかる！

「岩盤浴」の意味とは

岩盤浴とは、温められた天然鉱石の上に寝転んで健康効果を期待する、お湯がいらない温熱浴のことです。
天然鉱石の温度が約40℃〜60℃、湿度が60℃～80℃程度の蒸し暑い室内で、全身を芯からじんわりと温めます。体の表面から温めていくサウナと異なるので、サウナより長く、60〜90分といった長時間滞在することができます。
大量の発汗作用があり、体の中に溜まった毒素や老廃物を排出する効果があります。
岩盤浴はスーパー銭湯やスパに併設されていることが多く、専用の作務衣をレンタルします。作務衣は無料でレンタルできるところがほとんどですが、バスタオル・フェイスタオルは有料のところもあります。

「岩盤浴」の効果

岩盤浴には次のような効果があるとされています。
・血行を促進する
・冷え性を改善する
・美肌効果
・肩こり・むくみを改善する
・生活習慣病を予防する
・疲労回復
・自律神経を整える

「岩盤浴」に入るときの注意点

シートを敷きましょう

岩盤浴を利用する際、温められた天然鉱石の上に、バスタオルやゴザなどのシートを敷きます。岩盤浴を清潔に利用するためだけでなく、低温やけどを防止するためでもあるため、必ず行いましょう。

メイクを落としましょう

岩盤浴を利用する際、メイクは落としてから入りましょう。大量の汗で化粧崩れを起こしてしまうだけでなく、さらさらとした汗が出にくくなり効果が薄くなってしまうからです。どうしても、という場合は、眉毛用ティントやリップティントのような、色が落ちにくい化粧品を利用しましょう。

水分補給をしっかり！

岩盤浴中は大量の汗をかくため、入る前と出た後に、ウォーターサーバーなどでしっかりと水分補給を行いましょう。
体温の急激な変化を避けるため、なるべく常温水を飲むようにするのがおすすめです。

「岩盤浴」の例文・用例

岩盤浴

岩盤浴を使った例文・用例を紹介します。

✓例文・用例

●岩盤浴付きのホテルに行ってみたい。
●疲れが溜まっているので岩盤浴でリフレッシュしてこよう。

SNSでの「岩盤浴」の使われ方

「岩盤浴」の類義語

岩盤浴の類義語はありませんでした。

「岩盤浴」の対義語・反意語

岩盤浴の対義語・反意語はありませんでした。

美容用語

Posted by 亜樹南川