「ナチュラルグリップ」とは？意味と例文が３秒でわかる！

2025-04-30

「ナチュラルグリップ」の意味とは

ナチュラルグリップとは、ゴルフで手首や腕に負担をかけず、自然な位置でクラブを握る方法

という意味です。
一般的に、左右の手の親指と人差し指で作る「V字」が、自分の肩を指すように構えます。
このグリップのポイントは、握り方が「自然体」であり、無理に手首をひねったり、手の位置を極端に変えたりしないことです。
ゴルフ初心者から上級者まで幅広く採用されており、スイングの安定性や正確性を向上させます。
右利きのプレーヤーでは、左手でクラブの上部を握り、右手はその下に配置します。

「ナチュラルグリップ」の握り方

ナチュラルグリップの正しい握り方は以下の通りです。

左手の配置

クラブを地面に置き、左手でクラブのグリップを自然に握ります。
このとき、左手の親指と人差し指で「V字」を作り、そのV字が右肩を指す位置にします。

右手の配置

左手の下に右手を添え、右手のV字が右肩を指すようにします。
右手は、左手を包み込むイメージで握るのがポイントです。

リラックス

両手をリラックスさせ、握る力を強くなりすぎないよう注意します。
力を入れて握りすぎると、手首や腕の動きが硬くなり、スイングが不自然になることがあります。

「ナチュラルグリップ」のメリット

ナチュラルグリップは、手首や腕に無理がないため、スムーズなスイングが可能になります。
また、自然なグリップにより、クラブフェースの開閉が安定し、ショットの正確性が向上します。
無理のない握り方のため、ゴルフ初心者でも簡単に取り入れられるのもメリットです。

「ナチュラルグリップ」のデメリット

しかし一方で、ナチュラルグリップでは飛距離が出にくい可能性があります。
力を入れすぎない分、インパクトのパワーが不足する場合があるからです。
また、初心者には簡単でも、独自の握り方に慣れた上級者には最初は違和感があることがあるため、慣れが必要です。

プロゴルファーと「ナチュラルグリップ」

ナチュラルグリップは、多くのプロゴルファーも採用しています。
例えば、正確性を重視するアダム・スコットやジャスティン・ローズといった選手たちは、ナチュラルグリップを基盤としたフォームを活用しています。
また、ナチュラルグリップはスイングの基本として教えられることが多いため、プロだけでなくアマチュアプレーヤーにも広く親しまれています。
プロであっても、グリップの握り方を変えるだけでパフォーマンスが向上することがあり、ナチュラルグリップはその基盤として役立っています。

「ナチュラルグリップ」の例文・用例

ナチュラルグリップを使った例文・用例を紹介します。

SNSでの「ナチュラルグリップ」の使われ方

手の大きさ、グリップの握り方（オーバー・
ラップ、インターロッキング、ナチュラル・グリップ
ETC）により指先の力の入れ方が変わってきますが
ゴルフをされる貴女ならば　爪の長さの影響を
お解り頂けると思って　差し出がましいことを
お願いする気持ちに成りました
是非一度ご健闘ください😇

— サノヤス (@sanou7729) May 4, 2021

「ナチュラルグリップ」の類義語

ナチュラルグリップの類義語はありませんでした。

「ナチュラルグリップ」の対義語・反意語

ナチュラルグリップの対義語・反意語はありませんでした。