「寝刻」とは？意味と例文が３秒でわかる！

2024-03-22

「寝刻」の意味とは

寝刻とは、寝坊して遅刻するという意味です。

本来の「寝刻」は、寝る時間を意味する言葉ですが、近年では「寝坊して遅刻する」ことを指す言葉に変化しています。

「寝刻」の原因

寝刻の主な原因の一つは、睡眠不足です。
夜更かしが続くと夜中に目が覚めやすくなり、寝坊の原因になります。
もう一つは、生活習慣の乱れです。
不規則な生活をしていると、体内時計に乱れが生じ、睡眠が上手く取れずに目防止やすくなります。

「寝刻」のリスク

寝刻をすると、仕事や学校に遅れてしまいます。
そのために友人や仕事仲間・上司の信頼を失うことにもなりかねません。
また、時間が迫り焦ることで、事故に遭うリスクも高まります。
なお、目上の人に「寝刻」と表現することは好ましくなく、伝わらない場合もあります。
特にビジネスシーンでは、「本日、朝礼に寝坊して遅刻いたしました。申し訳ございません。」と正直に謝罪しましょう。

「寝刻」を防ぐために

寝刻を防ぐには、生活リズムを整えることが大切です。
毎日同じ時間に起き、同じ時間に寝るように心がけましょう。
また、寝る前のカフェイン・アルコールの摂取も控えます。
リラックスできる環境で、穏やかな睡眠をとりましょう。

「寝刻」の例文・用例

寝刻を使った例文・用例を紹介します。

SNSでの「寝刻」の使われ方

#こわい夢を見た後のうちの子

レンファ｢…最悪…｣頭痛。眠れなくなる。(詳しくは悪夢レンちゃん漫画へGO※若干のネタバレ)←
セレディ｢…もっかい寝よ…｣水飲んだりしてスッキリしてから二度寝
刻人→過去が関係してると日中も考え事する

— 百合弥🐬5話 (@lily_c25) February 8, 2020

皆様今日もお疲れ様でした…私すっかり昨日で今月の事は終わったと思ってしまっていたのか寝刻しました😅
12時過ぎに出社です！アハハ失笑
しかし問答無用で課長から電話が着ます！あれはどうなった？これはどうした？と…えっと私の範疇を超えてますが…😭
係長の案件を私にやらすのはどうかな？😅

— Psychopath (@Psychopath_dear) January 30, 2020

「寝刻」の類義語

寝刻の類義語は、「遅刻」です。
意味は、約束の時間に遅れることで、原因が寝坊ではない場合も含まれます。

「寝刻」の対義語・反意語

寝刻の対義語・反意語はありませんでした。